start here

Ρόδι - Φράουλα Smoothie

Θρεπτικά Συστατικά

Μερίδες: 1

1/3 φλιτζάνι χυμό ροδιού

2 κουταλάκια του γλυκού μέλι

3/4 φλιτζάνι φράουλες

2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς λιπαρά

1 κουταλιά της σούπας λινέλαιο

4 παγάκια

Εκτέλεση

1. Αναμίξτε το χυμό ροδιού και το μέλι σε ένα μικρό κύπελλο για να διαλυθεί το μέλι εντελώς.

2.Χτυπήστε στο μπλέντερ τις φράουλες, το γιαούρτι, το λάδι, τα παγάκια και το μείγμα ροδιού.

3.Σερβίρεται σε ένα ποτήρι.

 

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Και δεδομένου ότι η γλυκόζη είναι κύρια πηγή ενέργειας του εγκεφάλου σας, είναι σημαντικό να κρατάτε αυτά τα επίπεδα σταθερά. Αυτό το χαμηλό σε θερμίδες smoothie είναι γεμάτο από φυτικές ίνες, μαζί με αντιοξειδωτικά για τον εγκέφαλο.

 

We use cookies
Χρησιμοποιούμε cookies που μας επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στην ιστοσελίδα μας. Κάνοντας κλικ στο "Αποδέχομαι" ή συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα bioximikos.gr συμφωνείτε με τη χρήση cookies.