start here

Μάνγκο - Αβοκάντο Smoothie

Θρεπτικά Συστατικά

Μερίδες: 1

Ρίχνετε στο μπλέντερ:

1/2 φρέσκο μάνγκο

1 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι

1 φλιτζάνι γάλα σόγιας βανίλια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

1/4 αβοκάντο

5 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι αγαύης

 

Τα αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ. Το σπανάκι προσφέρει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στον εγκέφαλο και επίσης βοηθάει στην αναπλήρωση του σιδήρου.

We use cookies
Χρησιμοποιούμε cookies που μας επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στην ιστοσελίδα μας. Κάνοντας κλικ στο "Αποδέχομαι" ή συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα bioximikos.gr συμφωνείτε με τη χρήση cookies.