Που ταξιδεύει πάλι το μυαλό σας;
Πόσες φορές έχετε ονειρευτεί τι θα κάνετε όταν κερδίσετε το λαχείο ή δεν δίνατε προσοχή στην τάξη την ώρα που παρέδιδαν το μάθημα...
Αν και η ονειροπόληση φαίνεται χαμένος χρόνος, κάποιες φορές μας βοηθά δίνοντάς κίνητρο να πετύχουμε τους στόχους μας, όπως ένας μαθητής ονειρεύεται να σπουδάσει.
- Πληροφορίες
- Φυσιολογία & Ανατομία
#1 Δεν είναι πάντα ακούσιο. Ξέρουμε πότε μπορούμε να ονειροπολούμε.
Τείνουμε να αφήνουμε το μυαλό μας ελεύθερο όταν ξέρουμε ότι η δουλεία που κάνουμε τη δεδομένη στιγμή δε χρειάζεται την απόλυτη προσοχή μας. Αντίθετα όταν κάτι χρειάζεται απόλυτη προσοχή μένουμε συγκεντρωμένοι στη δουλειά μας.
#2 Ανοιγοκλείνουμε πιο συχνά τα βλέφαρά μας.
#3 Μας βοηθά να λύνουμε προβλήματα
Αν προσπαθούμε να βρούμε τη λύση σε ένα πρόβλημα και ξαφνικά αφήσουμε το μυαλό μας να ξεχαστεί και να χαλαρώσει, θα ξεκολλήσουμε.
Μάλιστα, φαίνεται ότι οι περιοχές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται για τη λύση προβλημάτων είναι πιο ενεργές όταν ονειροπολούμε. Αυτό δείχνει ότι η ονειροπόληση δεν είναι δείγμα τεμπελιάς ή βαρεμάρας αλλά μία πολύ δραστήρια στιγμή για τον εγκέφαλό μας.
Ένας ακόμα λόγος μπορεί να είναι ότι ο εγκέφαλός μας στρέφει την προσοχή μας σε σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε από αυτό που ασχολούμαστε εκείνη τη στιγμή.
#4 Προκαλεί μία μικρή αμνησία.
Κάποιοι άνθρωποι δε μπορούν να θυμηθούν τι κάνανε πριν αφαιρεθούν. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν σκεφτόμαστε ή αναπολούμε κάτι από το παρελθόν που μας βγάζει από τον τωρινό μας χώρο και χρόνο, όπως για παράδειγμα ένα ταξίδι.
#5 Ο μετωπιαίος λοβός, το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τον αυτο-έλεγχο, την οργάνωση και τον προγραμματισμό και τη λογική σκέψη, παίζει ρόλο και στο πόσο ονειροπολούμε.
--
Πηγές:
Oettingen, G., Mayer, D., & Portnow, S. (2016). Pleasure Now, Pain Later Positive Fantasies About the Future Predict Symptoms of Depression.Psychological science, 0956797615620783.
Smilek, D., Carriere, J. S., & Cheyne, J. A. (2010). Out of mind, out of sight eye blinking as indicator and embodiment of mind wandering. Psychological Science, 21(6), 786-789.
Christoff, K., Gordon, A. M., Smallwood, J., Smith, R., & Schooler, J. W. (2009). Experience sampling during fMRI reveals default network and executive system contributions to mind wandering.Proceedings of the National Academy of Sciences,106(21), 8719-8724.
Axelrod, V., Rees, G., Lavidor, M., & Bar, M. (2015). Increasing propensity to mind-wander with transcranial direct current stimulation. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(11), 3314-3319.
