Όταν σκέφτεστε τη γυμναστική, μπορεί να φαντάζεστε έντονες δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή ποδηλασία, αυτές που σας κάνουν να λαχανιάζετε, να κοκκινίζετε και να στάζετε από ιδρώτα. Όμως, η αερόβια άσκηση είναι μόνο ένα είδος άσκησης, και παρόλο που είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, στην πραγματικότητα υπάρχουν άλλοι τρεις τύποι ασκήσεων που είναι επίσης σημαντικοί: η προπόνηση ενδυνάμωσης, η προπόνηση ισορροπίας και η προπόνηση ευλυγισίας.

Αν όλα πάνε καλά, τέρμα τα σφραγίσματα!

Οι άσχημες ειδήσεις ρίχνουν την ψυχολογία μας παραπάνω από όσο νομίζετε. Γιατί όμως μας επηρεάζουν τόσο πολύ παρόλο που δεν έχουν άμεσο αντίκτυπο σε εμάς;

Η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας (NPD) παρερμηνεύεται όταν εφαρμόζεται σε κάποιον που είναι αλαζονικός και θεωρεί ότι όλα περιστρέφονται γύρω από τον εαυτό του. Αν και αυτά τα χαρακτηριστικά είναι από μόνα τους άσχημα και ενοχλητικά για τους γύρω, ο ναρκισσισμός είναι μια βαθύτερη διαταραχή με καταστρεπτικές επιπτώσεις στις σχέσεις του ατόμου με τους άλλους ανθρώπους.

Πρόκειται για ένα εργαλείο που δίνει τη δυνατότητα στους επιστήμονες να βλέπουν τη δραστηριότητα των γονιδίων στον εγκέφαλο ενός ζωντανού ανθρώπου.