Όταν σκέφτεστε τη γυμναστική, μπορεί να φαντάζεστε έντονες δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή ποδηλασία, αυτές που σας κάνουν να λαχανιάζετε, να κοκκινίζετε και να στάζετε από ιδρώτα. Όμως, η αερόβια άσκηση είναι μόνο ένα είδος άσκησης, και παρόλο που είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, στην πραγματικότητα υπάρχουν άλλοι τρεις τύποι ασκήσεων που είναι επίσης σημαντικοί: η προπόνηση ενδυνάμωσης, η προπόνηση ισορροπίας και η προπόνηση ευλυγισίας.

Εντάξει δεν είναι ακριβώς σαν εγκέφαλος, αλλά ωστόσο είναι μια αυτόνομη μητρική μονάδα με εκατομμύρια νευρώνες που έχουν την ικανότητα να ελέγχουν τις κινήσεις του λείου μυός του παχέος εντέρου, χωρίς καμία καθοδήγηση από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ).

Η επιστήμη εξηγεί πώς γίνεται η προσπάθεια των εναλλακτικών να ξεφύγουν από το mainstream καταλήγει να γίνεται το νέο mainstream.

Μελέτες έδειξαν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο ερυθηματώδης λύκος, η νόσος του Crohn, η σκλήρυνση κατά πλάκας, και γιατί είναι πιο συχνά στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.

Αναρωτηθήκατε ποτέ πως οι ανθρωπολόγοι καθορίζουν την ηλικία ενός ευρήματος η σκελετού;