Ο ύπνος συρρικνώνει τις νευρωνικές σας συνδέσεις; Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές, οι οποίοι παρατήρησαν να συμβαίνουν μικρές αλλαγές στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το 99% του σωματικού ασβεστίου βρίσκεται στον σκελετό. Το ασβέστιο παρέχει μηχανική ακαμψία στα οστά και τα δόντια και είναι επίσης απαραίτητο για πολλές άλλες διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας των μυών και των νεύρων.

Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον 20gr ξηρών καρπών την ημέρα, έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και άλλων ασθενειών.

Είναι πολύ ευχάριστο ότι ανταποκριθήκαμε στο κάλεσμα για μείωση της πλαστικής σακούλας, αλλά αν δε μεταχειριζόμαστε σωστά τις επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες υπάρχει κίνδυνος για προβλήματα υγείας.

Οι δημοφιλείς θεραπείες, εχινάκεια, σκόρδο, βιταμίνη C και ψευδάργυρος, πόσο αποτελεσματικές είναι;