Μην ανησυχείτε! Είναι φυσιολογικό κάποιες φορές να ξεχνάμε πράγματα και καταστάσεις αλλά και να γινόμαστε όλο και πιο ξεχασιάρηδες όσο περνάνε τα χρόνια.

Ο ύπνος συρρικνώνει τις νευρωνικές σας συνδέσεις; Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές, οι οποίοι παρατήρησαν να συμβαίνουν μικρές αλλαγές στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο εγκέφαλος των γυναικών είναι περίπου τρία χρόνια νεότερος από των ανδρών της ίδιας χρονολογικής ηλικίας, μεταβολικά μιλώντας.

Είναι γεγονός ότι, καθώς μεγαλώνουμε οι νύχτες δυσκολεύουν. Αρχίζουν οι αϋπνίες, οι συχνές βόλτες στο μπάνιο και πολλές άλλες ενοχλήσεις, οι οποίες διακόπτουν τον βαθύ και χαλαρωτικό ύπνο μας. Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας κοιμούνται λιγότερο, επειδή χρειάζονται λιγότερο ύπνο ή επειδή απλά δεν μπορούν να κοιμηθούν περισσότερο;

Γιατί φιλιόμαστε; Εύκολο. Επειδή μας αρέσει... Αλλά γιατί;