Κάθε άνθρωπος μπορεί να φοβάται και διαφορετικά πράγματα. Συνήθως, όμως, όλοι φοβόμαστε αυτά από τα οποία κινδυνεύουμε να πεθάνουμε.

Η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας (NPD) παρερμηνεύεται όταν εφαρμόζεται σε κάποιον που είναι αλαζονικός και θεωρεί ότι όλα περιστρέφονται γύρω από τον εαυτό του. Αν και αυτά τα χαρακτηριστικά είναι από μόνα τους άσχημα και ενοχλητικά για τους γύρω, ο ναρκισσισμός είναι μια βαθύτερη διαταραχή με καταστρεπτικές επιπτώσεις στις σχέσεις του ατόμου με τους άλλους ανθρώπους.

Τα βασικά συστατικά της Μεσογειακής διατροφής, έχουν εξυμνηθεί ως τα πιο ευεργετικά για την υγεία μας αφού πολεμούν την υψηλή αρτηριακή πίεση, προστατεύοντας μας από καρδιαγγειακά προβλήματα και άλλες ασθένειες. Ας δούμε τον μηχανισμό για το πώς το επιτυγχάνουν.

Ο αμερικανός William Beaumont παρατήρησε για πρώτη φορά τις διαδικασίες που συνέβαιναν στο εσωτερικό ενός στομάχου σε έναν ζωντανό άντρα, στον οποίο ένας πυροβολισμός του είχε δημιουργήσει μια βαθιά πληγή που δεν επουλωνόταν.

Είναι γεγονός ότι, καθώς μεγαλώνουμε οι νύχτες δυσκολεύουν. Αρχίζουν οι αϋπνίες, οι συχνές βόλτες στο μπάνιο και πολλές άλλες ενοχλήσεις, οι οποίες διακόπτουν τον βαθύ και χαλαρωτικό ύπνο μας. Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας κοιμούνται λιγότερο, επειδή χρειάζονται λιγότερο ύπνο ή επειδή απλά δεν μπορούν να κοιμηθούν περισσότερο;