Η χρυσή ηλικία για κάθε αθλητή είναι όταν συνδυάζει στο μέγιστο φυσική κατάσταση, τεχνική και στρατηγική. Και για τα περισσότερα αθλήματα αυτή η ηλικία είναι κάπου στα μέσα των 20 με αρχές των 30. Γιατί όμως πέφτει η απόδοση μας με τα χρόνια και πώς μπορούμε να την παρατείνουμε;

Η αναζήτηση της συνεχούς ευτυχίας είναι μια ουτοπία.

Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ανεπαρκείς αν σηκώνετε λίγο βάρος στο γυμναστήριο. Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η άρση βαρών με λίγα βάρη είναι εξίσου αποτελεσματική με την άρση βαρών πολλών κιλών για την οικοδόμηση των μυών.

Η φαγούρα είναι κάτι πολύ εκνευριστικό ιδίως αν το ξύσιμο το χειροτερεύει.

Φυσικά δε μιλάμε για τα μικρά κοινωνικά ψέματα που λέμε, όπως μια φιλοφρόνηση που δεν πιστεύουμε και τόσο πολύ, αλλά για τα μεγαλύτερα, όταν κάποιος ψεύδεται συστηματικά και προσπαθεί να επωφεληθεί από αυτά.