Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ανεπαρκείς αν σηκώνετε λίγο βάρος στο γυμναστήριο. Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η άρση βαρών με λίγα βάρη είναι εξίσου αποτελεσματική με την άρση βαρών πολλών κιλών για την οικοδόμηση των μυών.

Μπορεί να λύνετε σταυρόλεξα και Sudoku μέχρι να πονέσει το χέρι σας, αλλά όλη αυτή η εργασία του εγκεφάλου πάει χαμένη, αν δεν τροφοδοτείτε το μυαλό σας με τα σωστά θρεπτικά συστατικά.

50 χρόνια μετά την πρώτη εφαρμογή του σαν θεραπευτική μέθοδο, ο μοριακός μηχανισμός δράσης του Λιθίου παρέμενε άγνωστος. Δεν ξέραμε που οφείλονταν η αποτελεσματικότητά του στα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής. Και όταν δεν καταλαβαίνεις κάτι, πώς μπορείς να το θεραπεύσεις;

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι παιδιά 3 ετών που έπιναν 3 κούπες αγελαδινού γάλακτος ημερησίως ήταν ψηλότερα κατά 2 εκατοστά σε σύγκριση με τα συνομήλικα τους που έπιναν άλλους τύπους γάλακτος φυτικής προέλευσης.

Οι δημοφιλείς θεραπείες, εχινάκεια, σκόρδο, βιταμίνη C και ψευδάργυρος, πόσο αποτελεσματικές είναι;