Είναι γεγονός ότι, καθώς μεγαλώνουμε οι νύχτες δυσκολεύουν. Αρχίζουν οι αϋπνίες, οι συχνές βόλτες στο μπάνιο και πολλές άλλες ενοχλήσεις, οι οποίες διακόπτουν τον βαθύ και χαλαρωτικό ύπνο μας. Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας κοιμούνται λιγότερο, επειδή χρειάζονται λιγότερο ύπνο ή επειδή απλά δεν μπορούν να κοιμηθούν περισσότερο;

Η δάφνη, είναι ένα φυτό που χρήζει ιδιαίτερης εκτίμησης από την αρχαιότητα ως σύμβολο σοφίας και πίστης, και όχι άδικα αφού οι καρποί και τα φύλλα της έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.

Μελέτες έδειξαν ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο ερυθηματώδης λύκος, η νόσος του Crohn, η σκλήρυνση κατά πλάκας, και γιατί είναι πιο συχνά στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.

Το άγχος επηρεάζει άμεσα τη συναισθηματική μας ευεξία. Η συνεχής ενεργοποίηση της κατάστασης «μάχη ή φυγή» φθείρει το σώμα.