Η ταξιδιωτική ναυτία ή κινήτωση (Motion sickness) αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα αδιαθεσίας που προκαλείται από ορισμένα είδη κίνησης. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, χλωμό δέρμα (ωχρότητα) και εφίδρωση, ακολουθούμενη από ναυτία και έμετο. Τα άτομα μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ταχεία αναπνοή (υπεραερισμό), κεφαλαλγία, ανησυχία και υπνηλία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από πολλά είδη κίνησης, ιδιαίτερα αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, λεωφορείο, τρένο, αεροπλάνο ή πλοίο....

Μην ανησυχείτε! Είναι φυσιολογικό κάποιες φορές να ξεχνάμε πράγματα και καταστάσεις αλλά και να γινόμαστε όλο και πιο ξεχασιάρηδες όσο περνάνε τα χρόνια.

Η χρυσή ηλικία για κάθε αθλητή είναι όταν συνδυάζει στο μέγιστο φυσική κατάσταση, τεχνική και στρατηγική. Και για τα περισσότερα αθλήματα αυτή η ηλικία είναι κάπου στα μέσα των 20 με αρχές των 30. Γιατί όμως πέφτει η απόδοση μας με τα χρόνια και πώς μπορούμε να την παρατείνουμε;

Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε μέρα καταναλώνουν καφέ. Μας τονώνει, μας βοηθά να συγκεντρωθούμε στη δουλειά μας αλλά και συχνά μας ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο.

Ο πόνος, παρά το ότι μας προστατεύει και μας προειδοποιεί από μεγαλύτερο κίνδυνο, πολλές φορές γίνεται ενοχλητικός μέχρι και ανυπόφορος. Και εδώ μπαίνουν τα παυσίπονα που μπορεί να φαίνεται ότι δρουν μαγικά αλλά αυτό που κάνουν είναι να σταματούν το αίσθημα του πόνου από όπου κι αν προέρχεται.